1、同时伴有颈、枕部疼痛，认为是紧张性头痛。

(资料图片)

2、主要是后颈部和枕部肌肉痉挛疲劳所致，可能与长期低头姿势或长期不良颈部姿势有关。

3、首先要多活动脖子，不要长时间低头。

4、不要长时间看手机和电脑。

5、此外，多进行户外活动，多转动颈部，向后运动，有助于缓解症状，防止复发。

6、此外，还可以对颈背枕进行热敷按摩，用热毛巾或热水袋热敷。

7、这样可以缓解肌肉痉挛，缓解疼痛症状。

8、如果疼痛剧烈，还可以吃一些止痛药，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬等。

9、如果治疗后症状仍复发，就要做颈椎磁共振和经颅多普勒检查。

10、看有没有颈椎病，脑供血不足，脑血管狭窄。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：